武术基本功 传统武术规则和打法(5)
2016-12-21 13:17:03来源：四海养生网
如果被拿住者不能使用正确的化解技术生顶硬抗而出现自伤、诈伤时，当然也面临医生鉴定和裁判员判输的裁定。
教你男子武术操
1、坐在地板上双腿并拢打直，与上半身呈90度角，两眼正视前方。
2、上半身缓缓向前弯曲，双手尽量伸直碰到脚尖处停留约10秒左右。
3、坐在地板上左脚曲膝向后、右脚打直，上半身打直，两眼正视前方。
4、上半身缓缓向前弯曲，双手尽量伸直碰到右脚尖处停留约10秒左右，而后换边重复动作一遍。
总结：通过小编上文的介绍，你知道传统武术怎么打了吗？你知道武术基本功有哪些了吗？只要你能够遵守武术的规则，持之以恒，一定可以练出自己的特色的，还可以强身健体。
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