胃热吃什么好？(2)

　　作用:清热解毒、消暑止渴,是去胃火的佳品。

　　2、胃热吃苦瓜炒西红柿

　　100克苦瓜,开水焯后切片,加少许油将苦瓜煸熟,再加入西红柿同炒,调味。

　　作用:清胃健脾,下火排毒。

　　3、胃热吃鲜萝卜汁

　　白萝卜200克,蜂蜜适量。放入果汁机内榨汁,加入蜂蜜搅匀。

　　作用:宽中消食,清热凉血,加快胃肠蠕动。

　　4、胃热吃红枣石斛瘦肉汤

　　红枣3枚,石斛15克,瘦肉250克,食盐适量。食材处理好后,一齐放入瓦锅中,加入清水适量,武火煮沸后,再用文火煮2小时,调味。

　　作用:益胃养阴,除烦止渴。

　　5、胃热吃石斛麦冬茶

　　石斛、麦冬各10克。入锅加水煮沸,可直接用沸水冲泡,加盖焖10分钟,通常一次用量可冲3-5次。

　　作用:养阴和胃,润肺清心。