清明节如何运动养生？(4)
2020-04-03 17:08:10来源：四海养生网
《修龄要旨》中说：“切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度伤于百度。”便是告诫人们不可在夜里十一点以后进行性生活。古人认为子时以后进行房事，会损伤体内刚刚生长的阳气，对身体有很大损害，并且认为这种损害相当于一百次性活对身体的损害，因此性生活最好不要安排在后半夜。从现代生活来考虑。
熬夜太晚，往往会影响第二天的精力，熬夜太晚会扰乱人的生物钟，造成神经功能絮乱，所以熬夜也是不可取的。
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