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鸡丁怎么做好吃 鸡丁的营养价值

2017-04-18 10:12:51来源:四海养生网

  鸡的营养价值想必很多人都知道,鸡丁肉也是很美味又营养。那鸡丁肉怎么做好吃呢?鸡丁的做法有哪些呢?一起来看看吧。

  用料:鸡胸脯肉200克、黄瓜1根、花生仁(油炸)40克、植物油2汤匙、大葱1段、甜面酱2汤匙、料酒1汤匙、淀粉1小勺

  酱爆鸡丁的做法

  1、鸡胸肉切丁,加入料酒抓匀,腌15分钟

  2、黄瓜切成丁

  3、在腌好的鸡丁中加入淀粉抓匀

  4、平底锅中倒入底油,倒入鸡丁滑散

  5、炒至鸡丁颜色变白

  6、加入葱花爆香,关火

  7、将炒鸡丁剩余的油倒入炒锅中,中火加热,下甜面酱炒香

  8、下鸡丁翻炒

  9、加入黄瓜丁翻炒几下

  10、最后倒入油炸花生米

  11、翻炒几下,出锅装盘

  烹饪技巧:因为甜面酱本身就很咸,所以这道菜不必再放盐。

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