怀孕期间吃猕猴桃的好处及禁忌(2)

能被人体很好的吸收，具有强化免疫系统的作用，能促进伤口愈合。

猕猴桃中富含维生素C及维生素E

能有效淡化黑色素，有效对抗孕期肤色暗沉的现象，并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。

猕猴桃中含有高达8%的叶酸

有天然叶酸大户”之美誉。

叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等。

猕猴桃属于高营养的水果

含有丰富的维生素C能促进孕妈妈身体对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血的作用；并且富含维生素K，具有凝血止血的作用，能预防分娩时的大量出血，还可以预防出血性疾病。