莲雾怎么做好吃 冰凉降火美食
2017-05-11 13:21:15来源：四海养生网
莲雾是一种营养价值很高的食物，它具有美容养颜的效果。
那么你知道莲雾一般都怎么吃吗?莲雾怎么做才好吃呢?
莲雾拌蜇皮
材料：莲雾200克、海蜇皮(发好的)200克、葱2根。
调味料
1、盐1/2茶匙、糖1/3茶匙、乌醋1大匙。
2、麻油1大匙。
作法
1、海蜇皮切细条，氽烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。
莲雾沙拉盅
让肌肤光泽、有弹性，更能抵抗黑斑、雀斑的侵袭。
食物材料：莲雾400克、苦瓜l00克、西洋芹100克、芦笋l00克、虾仁150克。
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