决明子怎么做好吃 杞菊决明子茶(2)

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

菊花决明子粥

原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁。

去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

决明子花草茶

决明子除了直接用开水冲泡服用之外，也可以和一些花花草草进行搭配服用，这样不仅能够很好的加重决明子的作用，同时也令茶水中带有花草的芬芳，是一种美的享受。

1、将炒熟之后的决明子和枸杞、杭白菊以及生地适量的放入杯子中，然后用开水冲泡服用，能够很好的治疗老人家阴虚血少的情况，很好的促进老年人身体健康。