夏天什么时候喝茶好 早上9点一杯花茶
2017-06-08 16:02:45来源：四海养生网
夏季天气炎热，很多人吃饭时会没有胃口，也不知道该吃什么好，这时候很多人都会选择饮茶
那么你知道夏季什么时候喝茶好吗?接下来就跟着小编一起来看看吧。
夏天什么时候喝茶好
早上9点一杯花茶
杨力建议，人一天喝3杯茶最合适
第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用
可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的
早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工。
混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。
但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。
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