调养身心 皮肤白嫩不衰老

调养身心，皮肤白嫩不衰老。时间一年年过去，每个人都面临衰老，但是会保养的同龄人，看上去会比同龄人年轻的多。不仅身体外表看上去比实际年龄小，就是心理年龄，感觉也会比实际年龄小点。下面，我们来看看有什么办法调养身心，令皮肤白嫩不衰老。

皮肤的健康与脏腑、气血津液及经络有关。脏腑功能正常，经过经络将气血津液运动散布在面部，润养滋补皮肤，抵御各种外邪侵袭，使面色红润光泽，目光有神，皮肤细腻。

若某脏或多脏失调，导致气血不足或失调，反应到容貌上则面色萎黄或晦暗无光，双目无神，毛发渐白，皮肤干燥，人体衰老。

顺应自然，调养身心

传统中医理论认为“肺主皮毛”，肺通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，纹样肌肤皮毛，以维护正常皮肤功能，如果皮肤出现粗糙，瘙痒等症状，即肺宣发的功能正常运转，因此，要想保持皮肤的健康，光靠化妆品是不够的，外病也可以内治。皮肤的问题，皮肤的保养离不开养肺、润肺。那么应该如何保养呢?