夏天吃荔枝和龙眼上火，怎么办？

        炎炎夏日，也正是荔枝、龙眼上市的时节。荔枝、龙眼一直都是岭南佳果。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这是苏东坡被贬来惠阳（今广东惠州地区）后留下的诗句，也反映了诗人对荔枝的喜爱。如果真吃上三百颗荔枝，估计得有20斤，这当然不可取。荔枝虽味美，但是吃多了容易上火，实在是让人又爱又恨。

         荔枝味甘、酸、性温，入脾、肝经；荔枝生津止渴，滋养心血，健脾止泻，养肝益肾。主治胃阴不足、烦渴、呃逆、胃痛、牙痛、脾虚食少或腹泻、血虚心悸、病后体虚等症。现代科学研究还表明，荔枝对大脑组织细胞有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症，还能促进皮肤组织细胞的新陈代谢，改善色素的分泌及沉着。《本草纲目》载：荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。李时珍说：“荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛也。”

吃荔枝上火，能不能吃呢？

        中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主，这是因为春夏之际气温升高，天地间的阳气比较旺盛，在这时顺势补养阳气，对虚寒体质的调理可以达到事半功倍的作用，这与三伏天进行天灸是一个道理，因此在炎热的夏季吃温热的荔枝也是可以的。