下午茶吃些什么比较好 关于饮食的坏习惯

下午茶吃些什么比较好？随着社会的发展很多人都已经养成了吃下午茶的好习惯,但对于经常吃下午茶的人来说下午茶时间应该吃些什么比较好呢?小编给大家讲讲下午茶吃些什么比较好？

下午茶吃些什么比较好

1.新潮低脂米通

这并非指传统米通或泰式饭焦，而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通，包括薏米糯等，营养丰富而且低脂健康，亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡，但脂肪含量低又饱肚，不容易吃过量，是不错的小食，没事咬咬更健康。

2.6杯微波爆米花

当你渴望一大份零食，但又要求热量不超标时，爆米花来帮忙。一些微波品牌6杯仅有100卡路里。你只需要细嚼慢咽，满足感就会油然而生。同时，它含有大量膳食纤维，帮助你拥有更久的饱腹感。

3.十四颗杏仁

你四处奔波需要吃点东西时，没有哪种零食比干果更加方便。

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