身体部位的刮痧方法 这样刮痧最有效

身体部位的刮痧方法,现在的人非常注重养生,刮痧已经成为我们日常生活中非常常见的养生方法了，那么身体部位的刮痧方法你们知道吗?今天就和小编一块去了解一下身体部位的刮痧方法吧!

身体部位的刮痧方法

1、头部

头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。

太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。

头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。

后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。

身体部位的刮痧方法

头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。