气血两虚怎么办 5种方法解决它

气血两虚怎么办,在我们的日常生活中，很多人都会出现气血两虚的状况，给我们的身体健康带来一定的影响，那么气血两虚怎么办?今天就和小编一起去看看气血两虚怎么办吧!

气血两虚怎么办

气血是维持人体生命活动最基本的物质，气血充盈则身体健康，正所谓“气为血之帅，血为气之母”，气血相互影响，相互依赖，如果出现一个亏损，都会给健康带来一定影响!

气虚：出现气虚者，大多数由于体内生化不足或者耗散太过所导致，主要表现欲精神倦怠，困乏物理，容易眩晕，抵抗力差等等!

血虚：出现血虚，多是由于失血过多、久病虚耗等导致。主要表现为面色苍白，头晕心悸，形体消瘦等!

气血两虚：气血两虚者，多表现为心悸多梦、面色淡白，肢体麻木、肌肤干燥等表现!

中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。

气血两虚可通过五个步骤来调理：

一、调脾胃