很多人不认为肾虚是个病，认为只需补补就行，其实不然肾虚不但影响生理上疾病严重会引发不孕不育，而且影响个人精神状态。肾虚后人体出现易怒，烦躁，焦虑，抑郁等不良状态，其实除了各种补，还需要每天搓搓脚心，做做简易的健身操，打打太极都能有很好的效果。