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经期是丰胸的最佳时期 经期丰胸的食物推荐(2)

2014-12-06 09:44:33来源:四海养生网

  丰胸食品

  (1)肉类:

  牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。

  (2)海鲜:

  蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。

  (3)蔬类:

  深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

  (4)水果:

  苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

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