女生秋季养生吃这些 几大女生秋季养生食物利器来帮你(5)
2018-07-13 10:34:18来源：四海养生网
4.莲藕
秋季很多女性朋友容易烦燥不安，这时应多吃清心润燥的食物，莲藕是最佳选择，莲藕含有大量的微量元素、植物蛋白质选装，有清心安神、滋阴润燥的功效，与花生一起搭配食用，还可滋润皮肤、益智健脑。
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