红薯：帮助女性顺利度过每月那烦燥的一两天(3)
2019-12-14 18:32:07来源：四海养生网
因此，女性朋友在“非常期间”，多吃红薯等薯类食物有助于消除坏心情。它们富含碳水化合物，食用后可以刺激胰岛素的分泌，而胰岛素可以促使色氨酸进入脑内。此外，薯类还含有丰富的维生素，而维生素尤其是维生素B6可以帮助脑内血清素的合成。
这就是女性经期为何要吃红薯的原因了!希望女性在烦恼之时多吃红薯帮助自己消除烦恼的情绪!
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