冬日女性补血:水煮花生米就行(3)
2019-12-14 18:42:59来源：四海养生网
花生米是补气血的“良药”，尤其是在女性经期过后，需要补充流失掉的铁。但最好是用水煮，补阴作用尤佳。炸花生米油脂含量高，吃多了还易“上火”。
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