头北脚南的睡姿朝向最“自然” 这样睡觉的姿势才能健康(3)
2019-09-08 16:51:40来源：四海养生网
对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。
人睡觉时应该采用头北脚南的朝向睡姿是最健康的生活习惯，如果你这时候还未真正这样做，请把你的床或你的睡姿改变下吧！
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