秋天养生要“收放自如”：秋天通过怎样的方式来收养津液(3)
2019-03-18 14:41:58来源：四海养生网
收养津液专家是这样建议的
取水发银耳20g，粳米20g，百合20g，薏苡仁20g，大枣20g，洗净，同放入锅中，加水适量，熬成粥即可。此方具有养阴润肺、益胃生津之作用，适用于肺胃阴不足之口干、口渴、咽燥、鼻干，干咳燥咳、大便干结、心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等症。
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