女性保养卵巢多吃什么好？永葆青春的秘密武器

  　 健康的卵巢是女性永葆青春的秘密武器，但是很多女性宁愿大费周章的去涂抹各种护肤品，也不愿意为自己的卵巢投资，简直是本末倒置。卵巢的健康对女性的影响是很大的，对于身体的重要性不言而喻，其实很多女性不知道怎么保养卵巢的，保养好卵巢可以让自己变得更加年轻漂亮，那么保养卵巢多吃哪些食物比较好呢?

　　1、参鱼瘦肉汤

　　用料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

　　做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

　　2、二仙羊肉汤

　　用料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

　　做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。

　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　3、猪脊肉粥

　　用料：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

　　做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣