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女人怎么抗衰老？四海养生推荐9种抗衰老食物(4)

2018-07-28 10:32:25来源：四海养生网

　　西洋参

　　西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

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