健康养生从饮食做起盘点十大恶性饮食(3)
2019-07-09 20:31:57来源：四海养生网
餐后吸烟，吃饭后很多人喜欢吸烟，但是这时候吸烟更容易导致有害物质进入身体。吃饭后吸烟，其中的毒素大约是平时吸烟的十倍。因为在饭后，身体肠胃的蠕动加快，血液循环也加快，这时候吸烟，会使得身体吸入大量有害物质，很容易对身体造成健康损害。
食用酒精过量摄入，大量或经常饮酒，会使肝脏发生发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
晚餐太丰盛，傍晚时血液中失眠。对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
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