冬季驱寒多吃6大红色食物 补血美颜提高抵抗力(6)
2013-12-28 09:33:25来源：四海养生网
6、山楂。
山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有大量丰富的黄酮类和维生素C、有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力并且预防各种冬季常见病。适当的多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。
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