膳食预防高血压 那些治疗高血压的药膳

　　高血压是老年人发病率最高的一种病，得病后就大把大把的吃药，更痛苦不堪，然后其实好多疾病可以用膳食来调理的，特别对于得高血压的患者，合理的膳食不但向身体提供了营养，尤其是还能调节人的血压，做到防患于未然，下面给大家推荐三个预防高血压的食谱，过来看看吧。

　　胡萝卜粥

　　新鲜胡萝卜150克，切碎，连同白米100克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

　　芹菜粥

　　芹菜连根120克，切碎，连同白米250克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效：清肝热、降血压，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。