男性更年期可能引发猝死 男性更年期应该牢记的注意事项(3)
2019-07-09 20:51:41来源：四海养生网
猝死的预防主要是对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗，让病人对自已的健康状况做到心中有数，有病及时就医。在生活上，最好采取以下措施：
坚持每天运动。这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。
保持心情舒畅。烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。
适度休息。疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。
每年体检。用人单位应每年安排职工体检。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等。
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