男人：从弱不禁风到壮汉只要坚持做这样三个动作即可(4)
2019-12-14 18:39:02来源：四海养生网
3、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾之效。为历代养生家所倡导。
以上三种方式坚持来做可以让男人得到更强壮的身体，弱不经风的男性可以经常坚持来做!
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