老人如何保养自己勿听信一些偏方(2)

2016-04-21 21:01:12来源：四海养生网

4、营养不良

老年人各种器官机能也都处于晚期了，不能过度负担，所以不能吃的太饱，但是也不能饿着。更不能挑食，偏食，以免造成营养不良。

5、做一些锻炼

经常我们会看到一些老年人做一些锻炼，要么打太极，要么拍拍手，舒展一些筋骨。千万不要做剧烈运动，心脏受不了啊。

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