冬季老人易发生脑血栓 预防脑血栓的保健方法(2)

自主神经中枢在视丘下部，但其高级中枢在额叶眶面海马回及边缘系统，消化道出血的机制与脑梗死累及上述部位有关。

2、积极治疗基础疾病。

对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

3、遵循合理的健康饮食原则。

①限盐

某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐 上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。

②限糖

脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。

③肥胖者限制主食脂肪的摄入量

如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。

④禁止吸烟喝酒

吸烟的危害自然不必说，会严重的破坏血管的健康，同样大量的饮酒也会伤害大脑的血管，这些也是导致脑血栓的高危因素，所以，一旦血压升高或者心脏功能下降的人建议戒烟。