女人心火大怎么办？ 降火的饮食调理方法

心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡这些都是心火旺的症状，夏季到了，天气炎热，人们容易出现心烦等症状，其实这就是心火旺的表现，那么该怎么办呢？有什么方法能够帮助我们去火呢？今天小编给大家推荐几款具有灭火功效的食物，能够有效帮助大家清热去火哦！赶紧来看看吧！

如今，人们吃火锅、麻辣烫似乎已经不分季节，即便到了夏天，仍喜欢吹着空调、电风扇，满头大汗地享受这些美食，还常常少不了辣味食物的助阵。殊不知，过多的热辣饮食是给人们的身体添了把“火”，口腔溃疡便随之高发起来。“火”其实是一种致病因素，有外感、内生之分。中医理论认为，热为火之微，火为热之极，火热同性，火邪和热邪只是轻重程度不同。热邪多为外感，火邪多属内生，中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说，咽喉、口腔的主要病理变化——— 红肿、疼痛、化脓等常归为“火”的表现。内火根据各个不同脏腑的症状来分，又有心火、胃火、肝火等不同。五脏六腑之火都可能上冲口腔、咽喉，其中，由于“心开窍于舌”、“脾开窍于口”，因此，尤以心火和脾胃伏火最为常见。

苦瓜

苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。