女人心火大怎么办？ 降火的饮食调理方法(2)

绿豆

绿豆味甘性寒，可消暑，解烦热，做成绿豆汤无疑是这个夏天最佳祛暑降火的靓汤。

西瓜

酷暑难耐，西瓜中含有大量的水分，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

百合

百合能清热又能润燥，与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

莲心

莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可清心火，消暑除烦，用莲子芯冲水喝，还可以治疗。

通过以上的介绍，你是否了解了什么食物具有去火的功效了呢？如果你有以上的的症状，不妨多吃以上这些食物吧！更多知识点击：冰糖炖梨可清热去火

总结：想要彻底去除心火，就要保证良好的生活习惯,培养好的乐观情绪,要明白,生气并不能解决问题。 要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。