夏天吃什么降火 做好两点防上火(2)
2016-07-30 12:00:30来源：四海养生网
此外，在梨中还含有十分丰富的植物纤维，大约在100克的梨中就含有300毫克的植物纤维。
这种物质被人体摄取之后能促进肠胃进行蠕动，进而帮助食物进行很好的消化，对于缓解便秘发挥十分重要的作用，同时也是清除肠毒，防止肠道癌产生的有利保证。
中医认为，梨具有极好的生津止渴、润燥降火的功效，在炎热的夏季吃点梨子能起到极好的降火及清热的作用，对于上火的人产生不错的缓解。
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