推荐8大五谷杂粮药膳茶方 健康营养又美味

五谷杂粮是我们日常生活中常见的美食，它们的营养价值也是很高的，它有很多吃法，一般都是制成馒头之类的干食，但是大家知道吗？其实它们也是可以制成茶喝的哦，而且营养美味，可以活血养肝等，接下来小编就为您详细的讲解一下关于五谷是如何制成的吧。

8大五谷杂粮药膳茶疗方

一、活血补身茶

经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

是防老抗衰黑武士

《本草纲目》中有入药记载的，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！

［饮用宜忌］有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

［茶材］100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

［作法］1、黑豆以水略洗，沥干备用。2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及。3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

二、

面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。