秋季上火怎么办 去火吃什么果蔬好(10)
2016-09-08 12:02:39来源：四海养生网
适用人群：这款粥非常适合因为秋燥出现便秘的人食用。这是因为红薯中含的维生素比较多，有益气生津、宽肠胃、通便秘的作用，而玉米中含较多的植物纤维素，也有润肠通便之功效。
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