口蘑的营养价值 口蘑的功效与作用
2016-09-21 12:02:10来源：四海养生网
口蘑的营养价值。口蘑是一种常见的食用菌，重要的是口蘑中含有硒元素哦。那口蘑的营养价值是什么？口蘑的功效与作用有哪些？下面和小编一起看看。
口蘑的营养价值
一、口蘑的营养成分
口蘑又被称之为白蘑、云盘蘑等，是一种生长在蒙古草原的白色伞菌。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非常好。
口蘑味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。
二、口蘑的功效与作用
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