补气血喝什么汤 当归红枣排骨汤

　　补气血喝什么汤。气血，中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。那补气血喝什么汤？下面和小编一起看看。

　　补气血喝什么汤

　　当归红枣排骨汤

　　食材：猪小排300g，红枣10颗，枸杞子30g，桂圆2颗，白菜叶一片

　　做法：

　　1、排骨用清水浸泡半小时，然后排骨焯水，冲洗后用加了料酒、姜;

　　2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净，放入沙锅;

　　3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

　　4、白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。

　　功效：以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　双红补血汤

　　食材：红薯500克，红枣10克，红糖适量。

　　做法：清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖，待红糖融化即可。