吃苦瓜有什么好处 苦瓜的禁忌有哪些

　　苦瓜虽苦，其营养价值极高。苦瓜的功效与作用很大。那么，苦瓜有什么功效呢？苦瓜的作用在哪儿？那就一起来看看吧。

　　大家都知道吃苦瓜对人身体好，所以往往会忽视了苦瓜再好，它也有禁忌。下面就来说说苦瓜的那些禁忌。

　　苦瓜的禁忌

　　1、低血压低血糖的人

　　苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。

　　不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。

　　苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。

　　2、脾胃虚寒的人

　　脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒。

　　这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。