夏天喝什么凉茶好 自制凉茶配方推荐

　　夏天喝什么凉茶好？炎炎夏季心情容易躁动，这个时候需要为自己寻找平静的方法，饮茶是一个很好的方法，而且喝茶也有很多讲究，那么夏天喝什么凉茶好，下面就和小编一起去看看吧！

　　夏天喝什么凉茶好

　　1、荷叶30克，煮水当茶喝

　　此茶具有清热解暑，开胃健脾之功。《本草便读》云其生发元气，助脾开胃。

　　2、红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝

　　此茶具有益气清心之功。莲子除去果皮直接干燥后即是红莲子，红莲子再经过加工去皮后则为白莲子。《本经逢源》云莲子得水土之精英，补中养神，益气清心。红莲子更多用于清心补血，而白莲子则更多用于清心益气。

　　3、扁豆花30克、百合20克，煮水当茶喝

　　此茶具有健脾祛湿，清心安神之功。《本草便读》云扁豆花赤者入血分而宣瘀，白者入气分而行气，凡花皆散，故可清暑散邪。而《日华子本草》则云百合安心，定胆，益志，养五脏。

　　4、淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝

　　此茶具有清热除烦之功。《药义明辨》云淡竹叶味甘淡，气寒，清心肺，除烦热。而《本草切用》则云北沙参甘淡性凉，补虚退热，益五脏之阴。