春困怎么办？食疗来解决。(4)

2017-03-10 16:10:40来源：四海养生网

内关穴的按摩养生方法很简单，用一只手握紧被按摩的手的手腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地按压此养生穴位，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

5、三阴交

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。此养生穴位为脾经、肾经、肝经交会之处，应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

结语

春季易犯困，当您在工作中出现困倦时，不妨起来活动活动，做做工间操，到室外听听鸟语，闻闻花香，也是一个不错的选择哦。

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