感冒如何预防 中医经络保健法(3)

　　【配伍】配内关、膻中、定喘治疗哮喘，配肺俞、孔最治疗咳嗽。

　　3、天府穴

　　【主治】咳嗽、气喘、鼻塞、上臂内侧疼痛等。

　　【位置】在臂前部，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即是。

　　【配伍】配天宗、肩髃治疗肩背部疼痛或肩周炎。

　　4、侠白穴

　　【主治】咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。

　　【位置】在臂前部，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。先找到天府穴，向下一横指处即是。

　　5、尺泽穴

　　【主治】气管炎、咳嗽、咯血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛、膝关节疼痛。

　　【位置】在肘部，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。屈肘时，触及肌腱，其外侧即是。

　　【配伍】配曲池、合谷治疗肘痛不举。

　　推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。

　　捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1~2次。