怎么赶走春困(4)

2017-03-27 16:14:05来源：四海养生网

3 | 干洗脸

具体做法——闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。

4 | 梳头

具体做法——双手十指叉开成抓状，由前额向后脑勺梳头，最后揉按脖子之处。还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感觉即可，醒神开窍，效果颇佳。

5 | 运动

消除春困，最好的办法是积极参加体育锻炼和娱乐活动，以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。

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