祛病养生无非就这10穴，简单易学(5)
2017-04-21 13:00:55来源：四海养生网
取穴：在足部外踝前方，当外踝尖与跟腱之间凸起处。
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1、用右手拇、食指岔开，食指按住右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时使劲捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。
2、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
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