豆腐加芹菜有辅助降低血压的作用

俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐向来给人的感觉是软软的、嫩嫩的，不过搭配一物，抗癌、降压、补钙！天然健康，简单易做，赶紧学一学！ 

豆腐+芹菜

降血压

豆腐中含有的镁元素可以帮助我们的身体扩张血管，提高动脉血管的紧张度，这样就能起到降血压的效果，而且豆腐不含胆固醇。

芹菜中饱含的丁基苯酞类物质。丁基苯酞类物质具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。

豆腐加芹菜有辅助降低血压的作用。

材料 ：芹菜100克，豆腐250克，植物油10g、精盐3g、葱花、姜末、味精各适量。

做法：

1、将芹菜去根、叶洗净，下沸水锅中焯一下，捞出切成小段（长约1厘米），盛入碗中备用；