它比豆腐还营养,常吃护心脏、补钙、抗衰老(3)
2019-03-21 15:05:36来源:四海养生网
6、最后将炒过的肉丝加入芹菜、豆腐丝中,再加剩余的酱油、料酒,再用旺火快炒几下,即可出锅。
芹菜降三高、利尿消肿
芹菜有平肝降压,安神镇静,利尿消肿,增进食欲等作用。
国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是清油降脂的最佳食品。所以对于三高人群来说,多吃芹菜是很有益处的。
猪肉养肾补血、滋阴润燥
另外,这道菜里加入了瘦猪肉,不但口味得到了提升,还增加了补血的功效。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。
猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
豆腐皮的选购
* 声明:本文由四海网用户caibian01原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息