处暑的养生方法 中医养生更健康

处暑的养生方法有哪些?处暑是十二四节气中秋季的一个节气，在这个时候尽管已经进入了秋季，但是还是暑气微笑，是比较炎热的。那么处暑养生的方法都有哪些呢?下面小编就为大家带来处暑养生的方法，中医养生更健康哦!

处暑时节的中医养生方法

处暑时节能反映气温变化，其中的"处"含有躲藏、终止意思，"处暑"表示炎热暑天结束了，以后天气会越来越凉。

在饮食上

夏天结束了，就意味着秋季的开始。这个时期，气侯逐渐干燥，身体里，肺经当值，因此中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”。

所以，再过一些日子，山楂就要下来了，这时时令水果，大家可以多吃一些。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。

处暑之后就要少吃一些辛辣、多增加酸性食物，这样能有效加强我们的肝脏功能，并且西瓜这类夏季食物也要少吃。

处暑的养生方法