女性保养卵巢多吃什么好?永葆青春的秘密武器

2018-08-03 08:51:33来源:四海养生网综合

    健康的卵巢是女性永葆青春的秘密武器,但是很多女性宁愿大费周章的去涂抹各种护肤品,也不愿意为自己的卵巢投资,简直是本末倒置。卵巢的健康对女性的影响是很大的,对于身体的重要性不言而喻,其实很多女性不知道怎么保养卵巢的,保养好卵巢可以让自己变得更加年轻漂亮,那么保养卵巢多吃哪些食物比较好呢?

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  1、参鱼瘦肉汤

  用料:鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。

  做法:将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

  功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

  2、二仙羊肉汤

  用料:仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。

  做法:将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

  功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  3、猪脊肉粥

  用料:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

  做法:先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  功效:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣

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