痛经有多么痛你感觉过吧 缓解痛经方式大拼盘

 　　痛经不是病，疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。痛经到底有多痛。小编给因痛经痛苦的妹子总结了一些缓解痛经的汤和茶的做法大全， 这里做个缓解痛经拼盘给大家。

　　女人痛经喝什么好?痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么女人痛经喝什么好呢?下面小编给因痛经痛苦的妹子总结了一些缓解痛经的汤的做法。

　　1、薏仁红豆莲子汤

　　红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。

　　准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

　　2、红糖黑枣姜茶

　　姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。姜切片，黑枣冲冼，准备红糖，锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟，放入适合自己甜味的红糖搅均。

　　3、红豆汤

　　红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。

　　将红豆清洗干净，加水800毫升，启动电高压锅相应档位，解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。

　　4、杞米豆浆

　　黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

　　黄豆提前泡软，将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内，小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水，启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

　　5、山楂桂枝红糖饮

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。

         小编这里给大家准备的拼盘希望能够给痛经的妹子们有点帮助，希望远离痛经的苦恼。