锻造小蛮腰：牢记“红、黄、绿、黑、白”(4)
2015-11-19 14:24:02来源：四海养生网
“绿”：绿茶。常喝绿茶能够延年益寿，减少肿瘤，减少动脉硬化。还有绿色蔬菜富含各种维生素和矿物质，而且绿色越深营养就越多。
“黑”：黑色食物，比如黑木耳，可以降血黏度。
“白”：指燕麦片，加上豆制品和大蒜。
通过这张食谱锻造你的小蛮腰真可谓是指日可待，赶紧行动吧!
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