霜降吃什么健脾又助消化？ 霜降后MM吃这个就不会发胖了(6)
2019-10-21 07:36:03来源：四海养生网
更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
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