吃咸多餐：小雪节气过后的养生主旨(4)
2019-03-18 14:10:23来源：四海养生网
在全身寒冷的时候，最先的表现就是胃寒拉肚子，姜汤能迅速提升身体的温度，更能让胃部感觉温暖，在熬姜汤的时候，要在里面放一些葱丝和红糖，迅速暖身的效果将更好，红糖可以补血，是冬天里的健康调味料。
综上所述：小雪过后的冬天人们要吃得要比平时要咸一些，同时我们还要从三餐变成五餐。希望你注意这个基本的冬季养生要点。
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